B2B

Investera i ert viktigaste kapital – människorna

The Yoga Lounge är er partner för ökat välmående, minskad stress och mer fokus på jobbet. Inga flummiga floskler.

Bara konkreta verktyg som faktiskt funkar – i verkligheten.

Vi erbjuder företagsanpassad yoga, breathwork, stresshantering och återhämtning – på plats hos er, hos oss eller digitalt.

Perfekt för team som behöver mer närvaro och mindre mejlpanik.

Det här är för er som vill:
– Stärka teamets fokus, kreativitet och motståndskraft
– Förebygga stress och sjukskrivningar
– Skapa en arbetsmiljö där människor mår (och presterar) bättre

Vill ni göra det lätt att må bra på jobbet?
Hör av er till yo@theyogalounge.se, så tar vi det därifrån.

Kurs
Yoga för utmattade
– för anställda som behöver återhämtning på djupet

Vår mest uppskattade kurs – för medarbetare som är utmattade, på väg att gå in i väggen eller bara helt slut mentalt.

Under 6 tillfällen (75 min/klass) varvar vi yinyoga, yoga nidra, reflektion och verktyg för nervsystemet. Vi fokuserar på att skapa trygghet, återhämtning och självledarskap.

Effekt:
– Bättre sömn och återhämtning
– Ökad självinsikt och gränssättning
– Förbättrat inre ledarskap

Kursen kan hållas som intern grupp, öppen individuell anmälan eller digital version.

Företagsyoga
Zen på schemat
– er nya hållbara rutin

Regelbundna yogapass, mindfulnessboost eller skogsbad – skräddarsytt efter teamets behov.

Det här är företagsyoga, men med mer hjärta och mindre floskler.

Exempel på innehåll:
– Återhämtande yinyoga på måndagsmorgonen
– Energigivande lunchflow på torsdagar
– Fredagsfokus med guidad meditation

Vi kommer till er, ni kommer till oss, beger oss ut i naturen – eller så ses vi online.

Ni väljer. Vi fixar.

Event

Engångsklasser & Mindful AW

– för team som behöver landa, ladda om och ha det lite gött

En paus från stress. Ett lyft för teamet.

Oavsett om ni behöver landa efter en intensiv vecka, skapa bättre stämning i gruppen eller bara få in ny energi – vi fixar en klass eller ett event som passar just er.

Populära upplägg:

Lunchyoga – 45–60 min återhämtande eller energigivande yoga
Mindful Boost – meditation + yoga nidra för fokus och lugn
Breathe & Reset – guidad andningssession för stresshantering
After Work – yinyoga + snacks/te och skönt häng
Nature Break – skogsbad eller yoga i naturen
Konferensinslag – kortklasser, breathwork, meditation eller reflektion som paus i heldagsmöten

Alla upplägg går att anpassa i längd, intensitet och innehåll.

Perfekt för:
– Kickoffer
– AW:s
– Konferenser
– Kundevent
– Personalvård
– Inspirationsdagar

B2B