Vid årsskiftet pratas det mycket om nya mål, nya rutiner, nya versioner av sig själva. Men vet du? Kanske behöver du inte börja om.
Kanske behöver du återhämta dig - på riktigt.

Julen kan vara en fantastisk tid men också väldigt krävande, intensiv och dränerande. Därför har vi skapat Winter Reset!

 

Winter Reset är fyra dagar online – 2–5 januari – skapade för dig som vill börja året långsamt.
Vi går inåt. Andas. Rensar ut. Laddar upp.
 

Du får:
Yinyoga 60 min inspelning - Vi landar i kroppen, släpper taget om det vi burit. Långsamt, stilla, och precis vad du inte visste att du behövde.

​

Shinrin Yoku 30 min ljudinspelning - Ett skogsbad för själen. Sätt i hörlurarna, gå ut och låt naturen göra sitt jobb.

Breathwork 75 min live (inspelning kommer i efterhand för dig som inte kan delta live) - Vi andas ut det gamla. En kraftfull session för att släppa, rensa och återställa balansen inför det nya som väntar.

​

Yoga Nidra 30 min ljudinspelning
Djupvila för nervsystemet. Du behöver inte göra något – bara ligga ner och låta allt falla på plats.

Allt sker online, i din egen takt.
Varje dag mailas länk ut kl 8.00. Breathwork är live den 4 januari kl. 19.30-20.45. Kan du inte delta vid detta tillfälle mailas inspelningen ut i efterhand så du ändå kan ta del.
Du får tillgång till allt till den 31 januari – så du kan låta processen landa i lugn takt.

 

Early Bird 495 kr till 7 december
(ord. pris 595 kr)

JA! Du kan använda ditt friskvårdsbidrag!

Boka HÄR

 

Vi ses den 2 januari!

​

​​​